分娩出産大辞典

ドラマなどを見ていると分娩のシーンなどには夫婦で「ヒッヒッフー。」っとやっているよね。
やはり分娩時の呼吸法は、一般的にはこちらを想像するだろう。

そもそも、呼吸法は、何のためにやるのだろう。

１番大切なことは、お腹のあかちゃんに、たくさん酸素をおくってあげることだね。
陣痛で苦しくなってくると、ついつい、「痛いー！」と叫んだり、呼吸をとめて痛がってしまうののだ。

お母さんが声を出していると、長い陣痛、疲れてしまう。
また、呼吸をとめて、いきんだりしてしまうと、赤ちゃんに酸素がいかない。
そうすると赤ちゃんは、苦しくて、上手に出てこれなくなってしまう。

呼吸法は、そのほかにも、リラックス効果もあるのだ。
深呼吸などと同じような感じだね。

しかし、母親学級や、自分で本を読んでみたり、友達などに聞いても、実際できるのか心配になってしまうよね。

妊婦さんは勉強熱心な方が多く、呼吸法を覚えたり、陣痛が何分おきになったら、どうゆう呼吸法をするかなど頭に詰め込んでいるよね？
しかし、呼吸法が上手にできなければ、分娩ができないわけではないので、大丈夫だよ。

いざ分娩を目の前にすると、頭の中が真っ白になってしまう人も多いと思う。
でも、分娩の時は看護士さんなどたくさんいて、一緒に呼吸をしてくれたりもする。
周りのスタッフの方たちは何回もの分娩に立ち会っているから、安心して身をまかせよう。

呼吸法なども、医学的に基づいたものもあるが、何より、自分が楽だとおもう呼吸が１番だ。