育毛・発毛の悩み一発解決！

近年良く話題となる「さらさら血液」だが、育毛・発毛や発毛にとっても非常に大切な条件だ。
人間にとって必要な栄養素は血液によって運ばれる。
血液は体中に張り巡らされた毛細血管を通って各部に栄養素を届けるのだが、血液がドロドロだとこの極細の毛細血管を通る時に、赤血球や白血球が変化しにくくなり、くっついてしまいスムーズに通過できないのだ。
頭皮や毛髪に必要な栄養素が届けられないと枯れてしまう状態になるので「さらさら血液」が重要なのだ。

では、「さらさら」と「ドロドロ」血液の勉強をしよう。

■ドロドロ血液の原因
・脂肪、糖分、たんぱく質の過度な摂取
・アルコールの飲み過ぎ
・ビタミン、ミネラルの不足
・ストレス
・運動不足
・喫煙

■さらさら血液にする食べ物
・青魚（ＤＨＡ、ＥＰＡ）
サバ、イワシ、ブリ、サンマ、アジ、マグロなど
良くご存知と思うが青魚に含有しているＤＨＡやＥＰＡにはドロドロ血液を防止し、血栓が出来るのを防いでくれる効果がある。
・ナットウキナーゼ（納豆）
出来てしまった血栓を溶かし、又、出来にくくする。
・イソチオシアネート
大根やワサビなど
血液の流れをスムーズにする。
・食物繊維
野菜、海藻、キノコ、こんにゃく、いも、豆類
腸を掃除しコレステロールの吸収も抑制する。
・硫化アリル
ネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょうなど
血液の凝固を抑制する。
・クエン酸、酢酸
梅干や酢など
赤血球を柔軟にして自在に変形しやすくする。