育毛・発毛の悩み一発解決！

毛髪にも細胞があり体の一部なのだから、健康な髪にする為には当然、十分な睡眠、生活習慣、規則正しい食生活が必要だ。
睡眠不足を続けることでお肌にも悪いだが、毛髪もパサつき、ツヤも失ってしまう。
又、育毛・発毛、抜け毛の予防にバランスの良い食生活を心掛けよう。
髪の成長にはビタミン、ミネラル、たんぱく質を摂取することが必要だ。

コンビニ弁当、ファーストフード、インスタント食品など栄養の偏った食事を続けると、体にも悪影響だし髪にもよくない。
髪はケラチンと言うたんぱく質から構成されている。
偏食やダイエットによる栄養不足は十分なたんぱく質が摂取できませんので毛髪が細く弱くなる。
バランスの取れた食生活を送ることで心身共に健康になり、頭皮や毛髪にも良い状態を保とう。

毛髪は爪と同じ様に、肌の角質層が変化して構成されたものだ。
しかし肌は生きた細胞だが、毛髪は死んだ細胞なのだ。
だから毛髪をカットしても痛くないし、ついついドライヤーやカラーリング、パーマなど負担をかけてしう。
毛髪自体には自己修正機能がないので、一度負担をかけて痛めてしまうと自然に治癒することはない。

大切なのは、毛髪を傷めないと言うことだ。
もし負担をかけて痛めてしまったらきちんとケアをすることが必要なのだ。

しっかり栄養補給を心掛け、毛髪をできるだけ傷めない、これが健康で丈夫な毛髪を育てる一番大切なことなのだ。