冷え性改善ドクターMR

冷え性に悩んでいる女性は多いだよね。
女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンや無理なダイエットが関係している。

これらの他に、女性のファッションも冷え性と大きく関係している。
女性のファッションは多種多様で、女性は機能性よりもファッション性を重視する人が多い。
寒い日でも、ミニスカートなどの露出の多い洋服を着ている人は多い。
確かにミニスカートにロングブーツなどを合わせたファッションは可愛いだし、露出が高い洋服は女性らしさを強調して素敵だ。
だがやはり、寒い日にはそれなりに衣服で防護しておかないと、冷え性の原因になってしまう。

また、ぴったりとした洋服や、ガードルなどの体を締め付ける下着も冷え性の原因になる。体にぴったりとしていれば、保温効果もありそうだし良いのでは？と思う人もいるかもしれないが、窮屈で体を締め付ける衣類では逆効果だ。
体を締め付ける衣類を身に着けていると、血液の循環が悪くなり、冷え性の原因となるのだ。ハイヒールや、足に圧迫をかけるようなデザインの靴も同様だ。
体を締め付ける服を着ている場合と、ゆるめの服を着ている場合とでは、体温の上昇に違いが出るという報告もあるそうだ。

冷え性を改善したいのなら、体を締め付けるガードルなどは避けて、ファッション性よりも機能性を重視し、保温性のあるゆったりした服を選ぶようにしよう。
また、衣服で冷え性対策を考えるなら、お腹や下半身を重点的に温めた方が効果的だ。冷えている場所は、主に体の中心部や下半身になる。
上半身に厚手のコートを羽織るより、まずは下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻などを使って温めるようにしよう。