花粉アレルギーを吹っ飛ばせ！

花粉アレルギーを吹っ飛ばせ！について

また、｢冷えは万病のもと｣と言われるように、花粉アレルギーにとっても身体の冷えは大敵だ。 夏の間の冷房のかけ過ぎ、冷たいものの食べ過ぎは翌年の花粉アレルギーの症状の悪化につながる。 冷房だけでなく、食事の面でも身体を温める温性食品を多くとり、冷たい飲み物を避けることが予防になる。 スギ花粉アレルギーの季節である春は、私たちの体力が低下している時期でもある。 それは年末の忘年会にはじまり、正月、新年会、バレンタインデー、歓送迎会などアルコールや身体に良くないものを食べる機会が続き、春はそれが一段落した季節だからだ。 体力、免疫力のバランスが崩れているところに花粉が作用するのだから、症状は悪化して当たり前なのだ。 できるだけ規則正しい食生活を守り万全の体調で花粉アレルギーの季節を迎えたいものだ。