花粉アレルギーを吹っ飛ばせ！

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで花粉アレルギーでなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉アレルギーが治ったりすることがある。

妊娠するまでは薬を飲む、注射を打つなどして対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできない。
実際に花粉アレルギーの薬の中に妊婦が飲んではいけない成分が含まれていることもある。

しかし妊娠中という心身ともにデリケートな時期に、花粉アレルギーのつらい症状を薬も飲まずに我慢することは、かえってストレスにもなり胎児にもよくない。
妊娠中は自分の判断で薬を飲むことはせず、かかりつけの産科と耳鼻科の両医師と相談の上で、種類や飲む量をきめることが大切だ。

妊娠中の花粉アレルギー対策は睡眠時間を十分とり、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすること、そして外出後は手洗い、鼻洗い、うがいを忘れないことなどが重要だ。
ヨーグルトや甜茶などの花粉アレルギーに効果的な食品を多くとることも一つの方法だ。

また外出は花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はさけ、できるだけ雨の日や朝、夕方に済ませたいものだ。
昼間や晴れた日の外出にはマスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分注意が必要だ。

そして安定期には運動をかねて毎日こまめに部屋の中の掃除をするように心がける。
部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与え、また花粉アレルギーの症状緩和のためにもよいことだ