花粉アレルギーを吹っ飛ばせ！

花粉アレルギーの人は花粉の飛散時期にはできれば外出したくないものだが、現実にそうは言っていられない。
花粉アレルギーの時期の外出にはしっかりと対策をする必要がある。

花粉アレルギーの症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることでほとんど抑えることができる。
それには眼鏡とマスクが必須アイテムだ。

眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができる。
近年、花粉アレルギー対策メガネも発売されるようになった。
普段メガネをかけない人やコンタクトレンズを使用している人も花粉アレルギーの季節には眼鏡を着用することが望まれる。
コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるからだ。

また、肌の露出をさけることは花粉アレルギー対策の基本だ。

髪の毛に花粉を付着させないためには帽子が効果的だ。
髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つで、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてくる。
長い髪はできるだけまとめて、つばのひろい帽子をかぶるとよいだろう。

ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぐ。
毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため避けた方が無難だ。
さらに花粉ガードスプレーをしておくとより効果がある。

マスクや眼鏡をしていても肌の露出がさけられない顔は、帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切だ。

化粧はベタベタして余計に花粉が付着する。
化粧をする場合には最低限に抑えるようにする。

以上のように、花粉アレルギー対策として完全防備することは難しい面もあるが、できる範囲から実行していくことで少しずつ効果が得られるだろう。