花粉アレルギーを吹っ飛ばせ！

ハーブは自然療法の一つとして長い歴史があり、世界中で多くの人に信頼されてきた。

アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は植物全体をそのまま活用するものだ。
ハーブは療法として用いられるだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料としても私たちの生活に欠かせないものになっている。

欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くからハーブが用いられていた。

日本でも近年、花粉アレルギーで苦しむ人の増加によって、ハーブの持っている力が注目されている。

その一つに甜茶がある。
甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分はヒスタミンの分泌を抑え、花粉アレルギーだけではなく、さまざまなアレルギーに効果があることが明らかになっている。

甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが多くある。
花粉アレルギーの症状の緩和に効果的なものには、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、ユーカリ、シソ、ヨモギなどがある。
それぞれハーブには特性があり、自分の症状に合わせたハーブを選んでハーブティーやハーブ湿布などにして効果を得る。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの種類が出ており手軽に有効成分をとる手段として人気を集めている。

ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族にできるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす手段として家庭や医療の中でこれからも利用されていくものと思われる。