tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4 2008-02-22T09:09:40Z また、｢冷えは万病のもと｣と言われるように、花粉アレルギーにとっても身体の冷えは大敵だ。 夏の間の冷房のかけ過ぎ、冷たいものの食べ過ぎは翌年の花粉アレルギーの症状の悪化につながる。 冷房だけでなく、食事の面でも身体を温める温性食品を多くとり、冷たい飲み物を避けることが予防になる。 スギ花粉アレルギーの季節である春は、私たちの体力が低下している時期でもある。 それは年末の忘年会にはじまり、正月、新年会、バレンタインデー、歓送迎会などアルコールや身体に良くないものを食べる機会が続き、春はそれが一段落した季節だからだ。 体力、免疫力のバランスが崩れているところに花粉が作用するのだから、症状は悪化して当たり前なのだ。 できるだけ規則正しい食生活を守り万全の体調で花粉アレルギーの季節を迎えたいものだ。 Movable Type 3.36 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.85 2008-02-21T22:48:00Z 2008-02-22T09:09:40Z

花粉アレルギーの対策の一つにアロマセラピーによる方法がある。 アロマセラピーとは...

花粉アレルギーの対策の一つにアロマセラピーによる方法がある。 アロマセラピーとは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法だ。 現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されている。 花粉アレルギーの患者に処方される薬は副作用の出るものが多く、副作用が生活に支障をきたす場合も少なくない。 副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの医療機関で取入れられている。 アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に手に入り、誰もが自ら取り扱うことができる点も魅力の一つだが、精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切だ。 また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにする。 アロマセラピーによる花粉アレルギー対策として次のような方法がある。 目がかゆい時、精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップする。 鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入する。 またティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて首に塗ると症状が緩和す。 頭がぼーっとする時には、強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入する。 喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをする。 鼻のかみすぎなどで肌がかさつく時には、抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、皮膚のトラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージする。 他にも花粉アレルギーに効果がある精油は多くあり、自分の好みや体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和していくことがアロマセラピーの目的といえる。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.84 2008-02-21T00:28:48Z 2008-02-21T17:04:36Z

ハーブは自然療法の一つとして長い歴史があり、世界中で多くの人に信頼されてきた。 ...

ハーブは自然療法の一つとして長い歴史があり、世界中で多くの人に信頼されてきた。 アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対し、ハーブ療法は植物全体をそのまま活用するものだ。 ハーブは療法として用いられるだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料としても私たちの生活に欠かせないものになっている。 欧米ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くからハーブが用いられていた。 日本でも近年、花粉アレルギーで苦しむ人の増加によって、ハーブの持っている力が注目されている。 その一つに甜茶がある。 甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分はヒスタミンの分泌を抑え、花粉アレルギーだけではなく、さまざまなアレルギーに効果があることが明らかになっている。 甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが多くある。 花粉アレルギーの症状の緩和に効果的なものには、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、ユーカリ、シソ、ヨモギなどがある。 それぞれハーブには特性があり、自分の症状に合わせたハーブを選んでハーブティーやハーブ湿布などにして効果を得る。 また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの種類が出ており手軽に有効成分をとる手段として人気を集めている。 ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族にできるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす手段として家庭や医療の中でこれからも利用されていくものと思われる。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.83 2008-02-20T07:12:00Z 2008-02-25T10:34:09Z

花粉アレルギーによる目の不快な症状には花粉を目の粘膜に付着させない対策が必要だ。...

花粉アレルギーによる目の不快な症状には花粉を目の粘膜に付着させない対策が必要だ。 それには眼鏡の着用が有効で、花粉飛散時期の外出には必ず眼鏡を着用し、さらに帰宅したら洗眼、目薬をすることで目のかゆみや炎症を予防することができる。 近年では花粉対策ゴーグルが開発され注目を集めている。 それはレンズのサイドにカバーがついたもので、目と眼鏡の隙間から花粉が入るのを完全に防ぐことができるようになっている。 近年では眼鏡の上からかけられるタイプやサイドに取り付けるカバー、またおしゃれなものなど様々な種類が出ている。 いつもコンタクトを装着している人は、花粉アレルギーの季節だけ使い捨てのタイプを用いるなど、常に清潔な状態を保つようにし、どうしても症状が改善されない場合には花粉の飛散時期だけでも眼鏡と併用することが望まれる。 普通の眼鏡を着用することで目に入る花粉の量を約３分の１に減らすことができ、花粉対策用の眼鏡ではさらに約４分の１にまで減らすことができると言われる。 眼鏡をしていてもちょっとした隙に花粉が目に入り込むことがある。 そのときは洗眼して花粉をしっかり洗い流す。 花粉専用の洗眼液も市販されており、目のかゆみや炎症を抑える効果がある。 しかし洗眼液や付属の洗眼カップは不潔になりやく眼病の原因になることも少なくない。 十分注意して取り扱うことが大切だ。 洗眼液がなくても水道のきれいな水で洗い流すことで十分花粉を落とすことができる。 洗眼とメガネの着用は花粉アレルギー対策として習慣的に行いたいものだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.80 2008-02-17T07:12:00Z 2008-02-25T23:42:54Z

花粉アレルギー対策の基本はこまめに掃除をすることにある。 どんなに部屋を閉め切っ...

花粉アレルギー対策の基本はこまめに掃除をすることにある。 どんなに部屋を閉め切っていても、わずかな隙間から花粉は侵入している。 そして外干しした布団や衣類、外出から戻った家族からも持ち込まれている。 できるだけ花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この季節は毎日の掃除を特に念入りにすることが大切だ。 花粉飛散量が最も多い時間帯は昼の１２時前から午後３時と日没直後といわれいる。 夜の間は飛んでいません。 掃除は花粉の飛んでいない時間に済ませたいものだが、夜に掃除をするのは近所迷惑になる。 湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている朝が掃除をするには最適な時間といえる。 花粉は部屋の中では走り回るなどして舞い上がらない限り床に落ちている。 床やカーテン、ソファなどに付着した花粉を取り除くには拭き掃除が一番よい方法だ。 部屋の中で花粉がつきやすい場所は窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面、洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着している。 カーテンやソファなどの布製品にはあらかじめ花粉防止スプレーなどを吹き付けておくのも効果的だ。 掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに便利だが、花粉を舞い上げてしまう。 また普通の掃除機では排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまう。 できれば排気をカットする高性能の掃除機を使いたいものだが、それが使えなければ普通の掃除機の本体をベランダに出して使うなどの方法がある。 最近では花粉対策の掃除グッズも多くでており、毎日の掃除に活用しながら上手に対策をしていきたいものだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.78 2008-02-15T10:33:36Z 2008-02-26T08:44:03Z

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで花粉アレルギーでなかった人が突然...

妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで花粉アレルギーでなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉アレルギーが治ったりすることがある。 妊娠するまでは薬を飲む、注射を打つなどして対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできない。 実際に花粉アレルギーの薬の中に妊婦が飲んではいけない成分が含まれていることもある。 しかし妊娠中という心身ともにデリケートな時期に、花粉アレルギーのつらい症状を薬も飲まずに我慢することは、かえってストレスにもなり胎児にもよくない。 妊娠中は自分の判断で薬を飲むことはせず、かかりつけの産科と耳鼻科の両医師と相談の上で、種類や飲む量をきめることが大切だ。 妊娠中の花粉アレルギー対策は睡眠時間を十分とり、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすること、そして外出後は手洗い、鼻洗い、うがいを忘れないことなどが重要だ。 ヨーグルトや甜茶などの花粉アレルギーに効果的な食品を多くとることも一つの方法だ。 また外出は花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はさけ、できるだけ雨の日や朝、夕方に済ませたいものだ。 昼間や晴れた日の外出にはマスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分注意が必要だ。 そして安定期には運動をかねて毎日こまめに部屋の中の掃除をするように心がける。 部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与え、また花粉アレルギーの症状緩和のためにもよいことだ tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.75 2008-02-12T15:36:00Z 2008-02-19T02:41:22Z

花粉アレルギーは通年性の病気だが、スギを原因とした花粉アレルギーは春がもっとも症...

花粉アレルギーは通年性の病気だが、スギを原因とした花粉アレルギーは春がもっとも症状の出やすい季節だ。 体調管理や体質改善などでシーズンオフから予防対策することで、翌年の花粉アレルギーの症状を軽減し楽に過ごせるようになる。 毎年秋になると翌年の花粉飛散予測が発表される。 基本的に猛暑であればあるほど翌年の総飛散量は多くなり、暖冬だと飛散時期が早まる。 花粉アレルギー治療をする場合は症状が出てからでは手遅れで、少なくとも花粉の飛散する２週間前から行うことが望まれる。 また花粉飛散時期に入る前には、家の中を大掃除したり、カーペットを取り除いてフローリングにしたり、空気清浄機など対策グッズをそろえたり、準備するべきことが多くある。 あらかじめ花粉飛散時期や量の予測情報を知っておくことも大切だ。 また、｢冷えは万病のもと｣と言われるように、花粉アレルギーにとっても身体の冷えは大敵だ。 夏の間の冷房のかけ過ぎ、冷たいものの食べ過ぎは翌年の花粉アレルギーの症状の悪化につながる。 冷房だけでなく、食事の面でも身体を温める温性食品を多くとり、冷たい飲み物を避けることが予防になる。 スギ花粉アレルギーの季節である春は、私たちの体力が低下している時期でもある。 それは年末の忘年会にはじまり、正月、新年会、バレンタインデー、歓送迎会などアルコールや身体に良くないものを食べる機会が続き、春はそれが一段落した季節だからだ。 体力、免疫力のバランスが崩れているところに花粉が作用するのだから、症状は悪化して当たり前なのだ。 できるだけ規則正しい食生活を守り万全の体調で花粉アレルギーの季節を迎えたいものだ tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.74 2008-02-11T17:16:48Z 2008-02-19T00:55:38Z

１９６３年に日本で初めてスギ花粉アレルギーの患者が報告されて依頼、スギ花粉アレル...

１９６３年に日本で初めてスギ花粉アレルギーの患者が報告されて依頼、スギ花粉アレルギーの患者数は年々増え続けている。 そして現在スギ花粉や他の花粉アレルギーの患者を合わせると数千人の数にのぼると言われている。 花粉アレルギーには様々な原因が考えられているが、国や自治体レベルで取り組まなければいけない対策が多くある。 東京都では総合的な花粉アレルギー対策を推進するために２００５年に花粉アレルギー対策本部を設置した。 花粉アレルギー対策本部では｢花粉の少ない森づくり｣を目指して様々な取り組みを行っている。 その一つに花粉の発生源対策がある。 都内の森林地域では花粉を多く発生するスギ林が増加している。 花粉アレルギーの原因となるスギ花粉を減らすためにはスギの本数を減らす必要がある。 発生源対策は都内の森林地域のスギ等を伐採し、花粉の少ないスギや広葉樹を植樹していく取り組みだ。 そして１０年後にはこの森林から発生するスギ花粉の量を２割削減することを目標としている。 また東京都と近隣の自治体では近年、ディーゼル車の運行規制を強化している。 ディーゼル排気物質をはじめとする大気汚染物質は、花粉と一緒に鼻粘膜に付着することでアレルギー反応がおきやすくなると言われている。 また妊婦がディーゼル排気ガスを吸い込むと、そのこどもがスギ花粉アレルギーになる可能性が高いとの調査結果もある。 ディーゼル車運行規制は大気汚染問題には重要な対策なのだ。 今や国民病とも言われる花粉アレルギーだが、国や自治体で行われるさまざまな対策によって今後どの程度の効果が得られるかが注目されている。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.73 2008-02-10T18:57:36Z 2008-02-11T04:48:42Z

同じように花粉を吸っていても花粉アレルギーになる人もいれば、ならない人もいる。 ...

同じように花粉を吸っていても花粉アレルギーになる人もいれば、ならない人もいる。 これは体質の違いによるもので、体質を改善することは重要な花粉アレルギー対策の一つだ。 体質改善には日常の生活習慣を見直す必要がある。 食生活では肉類や乳製品を控え、魚や野菜、穀類を多くとるように心掛ける。 高たんぱく高カロリーの欧米型の食事ではなく、昔ながらの和食は体質改善に最適だ。 そして十分な睡眠をとり規則正しい生活をすることも大切なことだ。 不規則な生活や睡眠不足は自律神経の失調をおこし体力も低下する。 体力の低下は花粉アレルギーの症状を悪化させてしまう。 また喫煙は花粉アレルギーの大敵であるため辞めたいものだ。 タバコを吸う事は大気汚染の中に身をおいているようなもので花粉アレルギーの症状を悪化させてしまう。 飲酒は一般的にはアレルギーを悪化させるものだが、赤ワインや日本酒を適当量飲むことは身体をあたためる効果があり、花粉アレルギーの症状緩和に効果的だ。 ただしビールは身体を冷やし症状を悪化させる可能性がある。 また適度に運動することも大切だ。 水泳、乾布摩擦、日光浴など適度な運動を継続的に行うことで体力もつき、ストレス解消にもなる。 体質の改善には漢方薬を利用する方法もある。 様々な種類があるため、自分の症状や体質を専門医と相談の上薬の種類を決める。 花粉アレルギーと生活習慣は密接に関わっていこう。 常日頃からよい生活習慣を心掛けて過ごすことが花粉アレルギーに負けない体質をつくるのだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.72 2008-02-09T20:38:24Z 2008-02-11T04:48:42Z

花粉アレルギーの有効な対策の一つに体質を改善する方法があるが、その手段として漢方...

花粉アレルギーの有効な対策の一つに体質を改善する方法があるが、その手段として漢方薬がある。 漢方医学的にみると花粉アレルギーは体から鼻水、涙などの｢水｣が噴出している状態であり、つまり｢水毒｣であると考えられている。 花粉アレルギーの治療や体質改善を目的として処方される漢方薬には次のようなものがある。 まず、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）。 花粉アレルギーに｢冷え｣は大敵だが、これは身体を温めて寒気を取り除き風邪を発散する作用があり、冬の間の冷えが残っている花粉アレルギー患者の身体をこの小青竜湯で温めることによって症状を緩和させることができる。 また水様性の鼻水や涙目、咳にも効果がある。 花粉アレルギーでは最初に処方されることの多い薬だが、風邪や気管支炎、喘息など幅広く応用されている。 麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）は小青竜湯で体が十分温まらない時に、小青竜湯と合わせて用いられる。 体力の無い人や中高年にも多く用いられている。 衛益顆粒（えいえきかりゅう）は胃腸の働きを高めて、免疫機能を整える作用がある。 風邪の予防、治療に多く使われている。 八仙丸（はっせんがん）は口やのどの渇きを抑え、肌の乾燥やかゆみを軽減する作用がある。 他にも数多くあるが、服用の際には専門家の処方やアドバイスを守ることが大切だ。 漢方薬は副作用がないと思われがちだが、｢薬｣である以上副作用はある。 ただし自然の成分から作られているので、化学薬品と比べて非常に少ないということがメリットだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.71 2008-02-08T22:19:12Z 2008-02-11T04:48:42Z

花粉アレルギー対策の一つとして｢鼻呼吸｣が注目を集めている。 以前から鼻呼吸を提...

花粉アレルギー対策の一つとして｢鼻呼吸｣が注目を集めている。 以前から鼻呼吸を提唱している西原克成医学博士は、口呼吸がさまざまな病気の原因であるとの考えから、花粉アレルギー、アトピー性皮膚炎、喘息などさまざまな病気に対して鼻呼吸を行う治療をし、実際に効果を上げているということだ。 鼻から空気を吸う｢鼻呼吸｣では、鼻腔を通る間に埃や細菌などの異物が除去され、同時に加湿される。 その空気は肺で酸素を吸入しやすい状態になる。 つまり、鼻は優秀な加湿器と空気清浄機の役割を果たしているということだ。 人間は今では鼻と口のどちらでも呼吸をすることができるが、もともと人間を始めとする哺乳類は鼻だけで呼吸をしていた。 口呼吸では空気と一緒に吸い込んだ埃や細菌によって扁桃腺組織を痛め、その機能を低下させてしまう。 その結果免疫力が低下して花粉アレルギーなど様々な病気を引き起こすというわけだ。 ようするに、人間の身体は口から吸った空気をきれいにするしくみになっていないのだ。 一度口呼吸が身についてしまうと、なかなか鼻呼吸には戻せないものだ。 花粉の飛んでいないシーズンオフから少しずつ鼻呼吸に取り組む対策が必要だ。 その方法として睡眠中に濡れマスクを利用するのも効果的だ。 睡眠中は無意識に口呼吸をしていることが多いものだが、濡れマスクをすれば口で呼吸をしにくくなる。 さらにマスクの水蒸気を吸い込み鼻の通りがよくなることで自然と鼻呼吸が身につく。 昼間は意識的に口を閉じて鼻呼吸をする心がけが大切だ。 市販の鼻呼吸グッズも多くでているので試してみるのもよい方法だ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.70 2008-02-08T00:00:00Z 2008-02-08T05:21:48Z

花粉アレルギーの季節にはどんなに部屋を閉め切っても、人の出入りなどで花粉が侵入し...

花粉アレルギーの季節にはどんなに部屋を閉め切っても、人の出入りなどで花粉が侵入してしまう。 部屋の中に入ってしまった花粉を取り除くためには空気清浄機を利用するのもよい方法だ。 空気清浄機とは空気中の目に見えない粒子や臭いを除去するための空調家電製品だ。 かつてはタバコの臭いやペットの臭いを取り除くためのものでしたが、最近では花粉アレルギーやアレルギーの増加によって一般家庭での利用が拡がってきた。 花粉アレルギー対策として空気清浄機を選ぶときにはフィルターつきであることが重要だ。 花粉の大きさより細かい目のフィルターである必要がある。 そして適応面積が広いものほど部屋の空気を循環させて多くの花粉を吸収する。 自分の部屋の2倍から３倍のものを選ぶとより効果的だ。 また空気清浄機を最大限に生かすためには設置する場所も重要だ。 置き場所によってはその効果が発揮されないことがよくある。 そこで特に注意したいのは｢高さ｣だ。 主に花粉を吸収させたい場合には床に近いところに置く。 花粉は空中で舞い上がった後、床に落ちていくためだ。 反対にタバコの煙や臭いを吸収させたいときには少し高い位置に置く。 これはタバコの煙や臭いが上へ行く特性があるためだ。 そして吸い込み口と噴出口にはモノを置かないことが基本だ。 人に気流が直接当たらず、運転音が気にならない位置、またエアコンの気流が直接当たらない位置であることも大切だ。 空気清浄機は窓を開けられない花粉アレルギーの季節にはとても便利なものだ。 上手に活用して十分な効果をあげたいものだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.69 2008-02-07T01:40:48Z 2008-02-08T05:21:48Z

近年、花粉アレルギー対策のさまざまな家電製品が発売されている。 年々性能も向上し...

近年、花粉アレルギー対策のさまざまな家電製品が発売されている。 年々性能も向上し、新しい機能がつくます便利になっている。 空気清浄機もその一つで、これは室内の花粉などを空気から除去するもので、窓を開けられない花粉飛散時期でも室内の空気を清潔に保つことができる。 最近では加湿機能や花粉専用のフィルターがつくなど高性能なものや、デザイン性にも優れたものが増えている。 空気の乾燥は花粉アレルギーの症状を悪化させるため、湿度をコントロールできる加湿器はとても便利だ。 潤った室内では花粉が舞い上がりにくくなり掃除もしやすくなる。 掃除機もまた花粉アレルギー対策には欠かせないものだ。 布団やカーペット、カーテンなどについた花粉は掃除機で取り除く。 掃除機は吸い込んだ花粉やホコリを排気とともに室内へ放出するという難点がありたが、近年開発された掃除機の中には排気が出ないタイプや空気を浄化する機能がついたものまである。 また普通の掃除機に取り付けられる花粉専用のアタッチメントや、排気を室内で放出しないために掃除機本体をベランダにおいて利用することができる延長ホースもある。 洗濯物や布団が外に干せない花粉飛散時期には、乾燥機付き洗濯機は便利だ。 布団には布団乾燥機があると活躍する。 ダニ退治効果や少量の洗濯物なら乾かせるBOXがついているものもある。 他にも便利な花粉アレルギー対策の家電は多くあり、今もなお各メーカーが競って開発している。 便利な家電を上手に利用して花粉アレルギーの季節を快適に過ごしたいものだ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.68 2008-02-06T03:21:36Z 2008-02-08T05:21:48Z

花粉アレルギーの症状を抑えるには医師が処方する医薬品が効果的だが、医薬品の副作用...

花粉アレルギーの症状を抑えるには医師が処方する医薬品が効果的だが、医薬品の副作用や病院に行く手間を考えて医薬品以外の対策を考える人が多くいる。 食生活に気をつけることも大切なことだが、日常の食事だけでは必要な栄養素が不足してしまう場合がある。 現代では野菜などの食品に含まれる栄養素が低くなっているのも実情だ。 昔と同じ栄養を今とろうとすると昔の何倍も量を食べなければならないのだ。 そこで足りない栄養素を手軽に補うものがサプリメントだ。 日常の食事にサプリメントをプラスすることで健康維持に効果をあげますが、サプリメントだけで食事を済ますのはかえって健康によくない。 サプリメントを選ぶときには信頼できる販売会社の商品を選ぶことが望まれる。 サプリメントの中には販売元が表示されていないものや、表示成分が正しくないものが多くあるためだ。 サプリメントの初心者は、社会的に信頼のある大手会社のサプリメントから試すのが安全でよいだろう。 花粉アレルギーに効果があるサプリメントにはシソ、甜茶などがある。 プロポリスも最近では注目を集めている。 サプリメントに依存しすぎることが有害な場合もある。 最近では実際に若い女性を中心に｢サプリメントをとらないと不安になる｣という｢サプリメント依存症｣と呼ばれる症状が増えているといわれる。 花粉アレルギー対策の基本はバランスのとれた食生活であり、サプリメントに依存しすぎない心がけが大切だ。 また効果を十分発揮するためにも規定の量を守ることが需要だ。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.67 2008-02-05T05:02:24Z 2008-02-05T05:34:27Z

プロポリスとはミツバチが樹木から集めた葉や花粉を唾液とともに噛み続けてワックス状...

プロポリスとはミツバチが樹木から集めた葉や花粉を唾液とともに噛み続けてワックス状にした天然の物質だ。 プロポリスにはフラボノイド、鉄、銅、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ、Ｅなど多くの栄養成分が含まれている。 その中でもフラボノイドは２０種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがある。 その働きによって体内に侵入してきたウィルスや細菌を撃退し、風邪を含む様々な感染症から私たちを守ってくれる。 そして花粉アレルギーの人が注目したい働きは抗アレルギー作用だ。 花粉アレルギーは血液の中の免疫細胞が花粉などの異物に反応して、ヒスタミンという炎症物質を過剰に放出することで引き起こされる。 プロポリスにはこのヒスタミンを抑える働きがあるのだ。 スギ花粉アレルギーへの効果も臨床実験で実証され、花粉アレルギー対策のサプリメントとして注目を集めている。 プロポリスの効果を得るには少量を毎日続けて飲むことが大切だ。 またビタミンCと併用することでウィルス感染やリウマチ、血管を丈夫にするなど多くの病気に効果があることが明らかになっている。 ハチミツやレモンなどと一緒にとるとよいだろう。 花粉アレルギーの対策として漢方薬やハーブによる療法が見直されている。 病院で処方される医薬品は高い効果をあげますが、反面、副作用が強く様々な弊害が起こり得る。 生薬には副作用があまりみられないというメリットがあり、プロポリスもその一つだ。 こういった民間療法は近年特に注目を集めている。 tag:www.huninshou.net,2008:/kahun//4.66 2008-02-04T06:43:12Z 2008-02-04T07:47:32Z

花粉アレルギーの目の不快な症状は季節性のアレルギー性結膜炎ともいわれ、スギやヒノ...

花粉アレルギーの目の不快な症状は季節性のアレルギー性結膜炎ともいわれ、スギやヒノキなど季節限定のものが抗原となっておこるアレルギー症状だ。 花粉アレルギーの目の症状はかゆみとともに目やにや涙が出て、ひどくなると痛みをともなうこともある。 目の花粉アレルギーを防ぐ対策は花粉が目に入らないよう、また入っても貯蓄しないように気をつけることが重要だ。 そのためには外出時にサングラスや花粉対策眼鏡などを着用することが効果的だ。 人工涙液を点眼し、目に入り込んだ花粉を洗い流すことも一つの方法だ。 そして花粉が多く飛ぶ日には窓を閉め、外出は控えるようにする。 室内に入ってしまった花粉はこまめに掃除をすることで貯めないようにする。 また花粉の飛散時期の前から予防的に抗アレルギー剤を点眼する予防点眼も症状を軽減する効果がある。 コンタクトレンズ使用者やドライアイ、アトピー性皮膚炎を持つ人は、特に症状が重くなる可能性が高いので十分な注意が必要だ。 花粉アレルギーを根本的に治すには、今のところ原因物質をなくすか、本人の体質を変えるしかない。 しかし原因物質である花粉を発生する木をすべて伐採することも、急激に体質を変えることも現実には不可能だ。 したがって、花粉アレルギーと上手くつきあっていくこと得策といえる。 目の花粉アレルギーは失明に至るような重大な疾患ではないが、その症状は日常生活に支障をきたすほど不快になることもある。 症状についてよく理解し、日常注意することを守りながら上手く付き合っていきたいものだ。