五月病になってしまったら・・・

新しい職場や学生生活に適応できず、ストレスによって、やる気がでない、朝起きられないなどの症状が続く五月病。
五月病は、多くの場合一時的な症状で、新しい環境に慣れるに従って症状が治まっていくものだが、症状が長引き、不安が取れないうつ状態になってしまう人がいる。
そんな症状に悩む場合に診察を受ける病院のひとつが、心療内科だ。
しかし、心療内科と聞いてどんな所か分からず、行くのに躊躇する、という人も多いと思う。

心療内科とは、ストレスで体や心起きている症状を診察する科だ。
どんな人が診察に訪れるのだろうか。
・体の不調を感じて検査してみたけれど、異常が見当たらなかったという人。
・悩みを誰にも打ち明けられずに相談に訪れる人。
・ストレスが引き金で心身に不調が起きていると考えられる人。

カウンセリングなどに時間が必要なため、予約制を取る病院が多いようだ。

五月病などストレスで心身に不調をきたし、なかなか治らないという不安を抱えて過ごすよりも、きちんと診察を受けて、どうすればいいのかが見通しが立つだけでも、心が軽くなる。
これから、明るく過ごしていくうえで、病院の診察を受けるという選択肢を考えてみることは、ひとつ不安が取り除かれるということだ。
最近は、インターネットでも多くの心療内科の病院が紹介されているので、探すのは以前に比べて難しくないと思う。
心療内科は、決して敷居が高いところではいらない。