五月病になってしまったら・・・

一般に五月病になるのは、大学生や社会人と言われていた。
しかし、最近では厳しい受験戦争をくぐり抜けてきた中学生や高校生をはじめ、小学生にも五月病の症状が見受けられる。
また、症状はゴールデン・ウィーク明けだけではなく、夏休みや冬休みといった長期休暇後にも見られる。
朝起きられない、やる気がでない、登校拒否等が挙げられる。
五月病にならないためには、入学時やクラス替え後に適応しようと頑張りすぎず、少しずつ環境に慣れていく心づもりで過ごすことが大事だ。
心身の不調が長引くときは、スクールカウンセラーへの相談や心療内科などの受診も考えよう。

保護者もまた、子どもの様子に心を配り、体調の悪いときには休ませたり、話を聞いてあげたりしてください。
自分の子だけは大丈夫とは思わず、子どもの発するサインを見逃さないように気をつけてください。
特に小学生や中学生は親や周囲の人の理解や援助が、自我の確立のためにはまだまだ必要な、大切な時期だ。
日常生活の中で意識して子どもと接して欲しいものだ。
ただし、無理に話を聞きだすのではなく、いつでも話に耳を傾けることを心がけると良いと思う。

厚生労働省が2006年に行った調査によると、中学生の4人に1人はうつ状態だという結果が出たそうだ。
親だけでなく、担任教師など学校との連携が必要な時代となっている。
誰にでも起こりうる心の病への対処は、いじめ防止にもつながる。
子ども達が明るく学校に通えるよう、大人が心がける時代になっていると考えられる。