五月病になってしまったら・・・

五月病の疲れを音楽を聴いて癒している人も多いことだろう。
好きな音楽を聴くと、ストレス解消にも良いし、心が洗われるね。
癒しの音楽は、ヒーリング・ミュージックとも言われている。
癒しの音楽には、どのような曲があるのだろうか。

・モーツァルトやヴィヴァルディなどのクラシック音楽
モーツァルトは脳を活性化させると話題になった。
・映画サウンド
懐かしい映画の場面を思い出しながら楽しめるね。
・アイルランドや日本の童謡、子守唄
子守唄は子どもに唄っていると、子どもだけでなく、自分の心もゆったりとした気持ちになる。
・オルゴールやピアノ、ギターなどの音色を楽しむもの
優しい音に心が休まる。
オルゴールCDも発売されている。
アコースティックサウンドを楽しむのも良いね。
・自然の音
小鳥のさえずり、波の音、木々にそよぐ風の音、虫の声など。
自然のゆらぎが、人の気持ちに心地よく伝わる。
・その他
子宮内の音、というものもある。
赤ちゃんを落ち着かせるだけでなく、大人にも安らぎを与えてくれる。

このように、様々な音楽が紹介、販売されている。
インターネットでは自由に聴ける癒しの音楽のサイトも数多くある。
明るい気分になりたい、心を落ち着けたい、何も考えない時間を作りたいなど、気持ちに合わせた音楽がきっとあるはずだ。
自分が心落ち着ける音楽を見つけて、ゆったりとした気持ちを取り戻し、五月病に負けず、明るく毎日を過ごしてください。