すいみん障害

毎日のように、悪夢に悩まされて困っている人もいると思う。
しかし、残念ながら「悪夢」については、医学的には解明されていない。

たいてい、夢は誰でも見ているのに、覚えていることは少ないものだ。
夢の内容もいろいろあり、悪夢の方が特に覚えているので、多くの場合が悪夢となるのだ。
悪夢というものは、病気ではないので、治療の対象にはほとんどならない。
しかし、レムすいみんの状態の時が、夢を見る割合が多いことから、悪夢をよく見るということは、すいみんの質が悪くなっていると考えられる。

悪夢を頻繁に見る人の割合は、5～10％と報告されている。
その原因としては、精神的なストレスやトラウマがある場合、レムすいみんが増えてすいみん自体が障害されている場合などだ。
ストレスやトラウマがある場合は、レムすいみんが増えることによって、すいみん障害が起き、悪夢を見ることになる。
レムすいみんが増える原因は、精神的なものとは別に、生活面に問題があるようだ。
それは、寝室の温度や湿度が適していなかったり、生活のリズムが乱れているなどだ。
ただ問題なのは、このような原因がはっきりと見つからないことが多いことだ。

悪夢に対しての効果的な対策は、あまりないようだが、明確な原因がはっきりしている場合は、精神療法を行うことによって効果があるようだ。
また、すいみん薬の多くは、レムすいみんを減らす効果があるので、悪夢によってどうしても寝不足になっているようなら、すいみん薬を服用することで効果が出ることがある。
専門の医師に症状をはっきりと伝え、すいみん薬の処方箋を頼むとよいだろう。